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Vendredi 26 janvier se tenait dans les locaux de Legendre Logistics à Gellainville (28) un atelier nutrition et santé à l'initiative de notre service QHSE-RSE.

11 volontaires représentatifs de nos différents métiers étaient présents pour participer à ce moment de partage et d'information animé par Christine MAILLARD et Laetitia Quelo , infirmières en santé du travail au SISTEL, Service de Prévention et de Santé au Travail en Eure-et-Loir.

Objectifs ?

1. En savoir plus sur les différents aspects de la nutrition.
2. Découvrir comment concrètement améliorer son bien-être et sa santé par le biais d’une alimentation équilibrée.
3. Inciter les participants à partager ces nouveaux acquis et bonnes habitudes avec leurs collègues et leurs proches.

Au programme des 2h30 d’atelier :

- Un jeu autour de la pyramide alimentaire ;
- Des quizz interactifs sur la composition des aliments ;
- La découverte du rôle des macro aliments (protéines / glucides / lipides) ;
- La sensibilisation autour des risques liés à de mauvaises habitudes alimentaires (risques cardiovasculaires, d'obésité, de cancers, de fatigue ou encore de développement d'un diabète de type 2) ;
- Des cas pratiques pour apprendre à bien décoder les Nutriscores et les listes d'ingrédients des produits alimentaires ;
- Des simulations ludiques (par exemples sur le choix d’un menu au restaurant ou la sélection d’un produit plutôt qu’un autre) ;
- Des trucs et astuces pour bien équilibrer ses repas au quotidien.

Un grand merci à tous les participants et aux animatrices pour cet échange ludique, interactif, informatif et plein de bonne humeur.

Legendre Logistics, Still Human !